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    【揭秘】给爸爸媽媽一封信 简单运动大燃脂--蹦床运动

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    發布時間:2018-01-05

    對于充氣彈跳直銷充氣彈跳直销、等问题大家已经有了了解,那关于“给爸爸媽媽一封信 简单运动大燃脂--蹦床運動”呢?估計很多人還不熟悉吧,今天我們就和專家一起熟悉一下!

    【揭秘】给爸爸媽媽一封信 简单运动大燃脂--蹦床运动

    我親愛的爸爸媽媽們您們什麽時候忙好呢?什麽時候可以陪陪我呢?我的爸爸媽媽們!

    爲父母的您們,每天忙碌的工作,而忙碌的目的都說是爲了給孩子更好的未來。

    但親愛的爸爸媽媽們嗎,你們有問過孩子們,他們此時需要的是什麽?你們還記得距離上一次陪伴孩子的時間嗎?

    當今社會,每個人的生活節奏都在加快,忙碌的工作,被忽略多就是孩子們,父母陪伴孩子們的時間越來越少,對孩子們的身心健康有著不可忽視的影響!不管是出于什麽原因,父母如果在小孩未成年的時候陪孩子時間少,小孩的心理不健康的占多數,比如自卑,比如內向!特別缺乏安全,因爲父母是孩子的啓蒙老師,也是心裏面親近,溫暖的依靠!

    親愛的爸爸媽媽們,爲了我們的孩子健康快樂的成長,我們該是時候抽點時間陪陪孩子們了。在這寒冷的冬天,天氣越來越冷,帶孩子們去戶外公園玩或景區,有風再一出汗容易著涼;像個別室內遊樂場,只能孩子玩大人不能玩,只能在外面看著或玩著手機。

    我们应该既能保证孩子的身体健康,又能一起参与游乐活动场所,哪里有呢?下面有这么一个地方可以做到: 室内大型游乐蹦床。不管多大的年龄段都可以一起玩,可以酣畅淋漓的运动并玩耍,体验亲子互动的快乐,拉近爸爸媽媽与孩子间的距离。

    爸爸媽媽們,快快行動吧,我可以做到,甚至我們可以創造出這樣溫馨、幸福充滿歡聲笑語的場面運動,給爸爸媽媽一封信讓我們的孩子們健康快樂的成才!

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    嫌慢跑的燃脂效果不夠理想?試試今夏在英美火的蹦床健身吧。不要怕,不是讓你真的像奧運冠軍那樣在蹦床上高高彈起再做高難度的翻滾動作,而是用蹦床代替地板,在上面做一些簡單的健身動作,于蹦蹦跳跳間達到燃脂目的。

    比起在水泥地上做動作,在蹦床上做動作對四肢、尤其是關節的沖擊可減少80%,做10分鍾蹦床健身燃燒的脂肪則與慢跑30分鍾相當。如果想進一步加強蹦床健身的效果,還可以參加“坡道蹦床”或“蹦床排球”。

    與慢跑相比,蹦床健身的另一大優勢是不會覺得累,比如從消耗較大的上下跳改爲簡單的左右跳,這也讓不同的身體部位得到鍛煉。專業人士說,即使是在蹦床上走步,也比在地面上走燃脂多,因爲在蹦床這樣不穩定的平面上運動,“你能調動所有核心肌群,尤其是腹部肌肉群”,“這種柔軟的彈性會保護你的關節”。不僅是英國,蹦床健身在美國、澳大利亞等地也挺流行。

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